7 Manfaat Susu Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Buah kurma yang sangat identik dan gampang ditemukan dikala Ramandhan, merupakan salah satu buah yang banyak mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Kurma sendiri mempunyai banyak jenisnya dan yang paling dikenal ialah kurma Nabi atau kurma Ajwa. Baik dari kurma muda sampai kurma matang, mempunyai manfaat masing-masing untuk kesehatan.

Tidak hanya dikonsumsi begitu saja, kurma juga sanggup diolah dan dikreasikan menjadi banyak sekali macam olahan dari sari kurma, madu kurma, susu kurma dan lain sebagainya. Jika artikel sebelumnya sudah diulas mengenai manfaat kurma muda pada artikel kali ini akan dibahas lebih lanjut mengenai olahan kurma yaitu manfaat susu kurma. Simak pembahasannya di bawah ini.

Susu Kurma
Susu Kurma

1. Meningkatkan stamina tubuh

Manfaat paling utama dari susu kurma ialah untuk meningkatkan stamina tubuh, yang biasanya akan menurun ketika badan kelelahan sesudah beraktivitas. Dengan bertambahnya stamina ini juga akan bertambah pula daya tahan tubuh, sehingga tidak akan gampang loyo dan terjangkit penyakit.

2. Menjaga kesehatan mata

Kurma yang ditambahkan manfaat susu untuk kesehatan tubuh juga berguna untuk menyehatkan mata. Di dalam susu kurma banyak mengandung nutrisi dan tinggi akan kandungan vitamin, yang sanggup menjaga kesehatan mata an mencegah mata mengalami problem kesehatan.

3. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu khasiat susu kurma yang lainnya ialah untuk menjaga kesehatan organ jantung, di mana jantung erupakan organ penting manusia. Di dalam buah kurma terkandung nutrisi yang sudah terbukti khasiatnya untuk menciptakan kesehatan jantung semakin meningkat, juga sanggup membantu meredakan gangguan jantung secara lami.

4. Membantu mengatasi anemia

Buah kurma yang merupakan super food dan dikombinasikan dengan susu kaya akan kandungan zat besi. Di mana salah satu manfaat zat besi adalah untuk mengatasi anemia, yang tentunya sangat alami dan kondusif dikonsumsi alau dibandingkan dengan komplemen atau obat obatan.

5. Melancarkan buang air kecil

Masalah menyerupai kesulitan untuk buang air kecil juga sanggup diatasi dengan mengkonsumsi susu kurma. Di ana khasiat susu kurma sanggup membantu melancarkan fungsi jalan masuk kemih, sehingga buang air kecil anggup lancar dan sanggup mencegah gangguan kemih.

6. Menyehatkan tulang dan sendi

Di dalam susu kurma juga terkandung mineral berupa kalsium, di mana manfaat kalsium bagi tubuh salah satunya alah untuk menjaga kesehatan tulang dan persendian. Tulang dan sendi yang sehat tentunya sanggup melancarkan segala aktivitas, juga gangguan menyerupai tulang keropos dan lainnya sanggup dicegah semenjak dini.

7. Menyehatkan sistem pencernaan

Pencernaan yang terganggu sanggup menyebakan banyak sekali problem menyerupai sakit perut, gangguan mbung, sembelit dan lain sebagainya. Susu kurma mengandung serat yang cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan harian, i mana serat merupakan zat yang sangat penting untuk menjaga dan melancarkan pencernaan.

Untuk mendapat banyak sekali manfaat dari susu kurma di atas, tidak sulit untuk membuatnya sendiri di rumah lho. Nah, berikut ini ialah cara menciptakan susu kurma:

Demikian pembahasan mengenai beberapa khasiat susu kurma bagi kesehatan badan beserta dengan cara membuatnya. Semoga bermanfaat.

Artikel Terkait